【三宅健身-9月體驗課來囉】
課程費用:$100(場次)
報名表單:
https://docs.google.com/forms/d/1ZZ180QHcWKx6Bj-OB3b1bhbdkgLGUk_ar-i-f5FyCkA/edit
《經國店 River》
課程:燃脂拳擊
日期:9/27(五)14:00-15:00
簡介:燃脂除了跑步之外,拳擊運動也是很好的選擇,讓你的運動充滿更多樂趣及挑戰!
《香山店 Ryan》
課程:綜合體能訓練
日期:9/28(六)13:00-14:00
簡介:利用各式器材搭配徒手訓練來增強核心肌群、提升心肺耐力、增加肌力和爆發力,並全面提高體能表現。
《北大店 David》
課程:基礎重訓器材教學(含Inbody量測及講解)
日期:9/29(日)10:00~12:00
簡介:透過課程學習器材使用方式,搭配Inbody量測可以了解肌肉量、體脂肪、基礎代謝,讓你更有效的安排訓練及飲食,有效的改變你的體態!
《藝文店 Amy》
課程:伸展出健康
日期:9/27(五)20:00-21:00
簡介:其實日常生活的基礎伸展及轉變呼吸法就能簡單改善其中不適,利用「伸展」養出健康身體第一步。