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【三宅健身-12月體驗課來囉】
2024-12-10
店名:經國店
教練:Black
課程名稱:筋膜動力鏈調整
時間:12/26(四)14:00-15:00
課程簡介:一人15分鐘,動作檢測,功能性測試、筋膜動力鏈調整、關節復位,矯正動作。

店名:香山店
教練:Ryan
課程名稱:綜合體能
時間:12/21(六)13:00-13:50
課程簡介:利用各種器材與徒手動作,鍛鍊心肺肌力體能爆發力。

店名:北大店
教練:Rain
課程名稱:基礎重訓器材教學(含Inbody量測及講解)
時間:12/28(六)10:00~12:00
課程簡介:透過課程學習器材使用方式,搭配Inbody量測可以了解肌肉量、體脂肪、基礎代謝,可以更有效的安排訓練及飲食,快速改變你的體態!

店名:藝文店
教練:Claire
課程名稱:樂齡也適合!一條彈力繩練全身
時間:12/20(五)20:00-21:00
課程簡介:彈力繩非常適合使想鍛鍊的肌肉充分充血,提高感受度,為訓練做好準備。彈力繩也非常適合老人、傷病等肌力不足的訓練者。變動式阻力,更方便使用者量力而為,免在無力的狀態下,承受一般負重可能掉落的受傷風險。